Author's posts

jan 06

Het belang van krachttraining voor je spiermassa

Als je graag snel een grotere spiermassa wilt kweken, dan zijn er een aantal dingen die je kunt gaan doen. Het meest belangrijke is dat je aan krachttraining gaat doen. Waarom dit zo is, en wat je nog meer kunt doen om een grote spiermassa te kweken, kun je hier lezen. Spiermassa Om een grote …

Lees verder »

dec 10

De belofte van het South Beach dieet

Het South Beach en Atkins zijn de beroemdheden van de laag koolhydraat movement. Hoewel ze een 1e plaats delen komenbeide methodieken via een andere weg tot afslanksucces… Werkt het South Beach dieet? Ja, het is een gezonde benadering van voedingsgewoonten die het mogelijk maakt om ongewenste vetcellen te verliezen. Er zijn in totaal drie fasen. …

Lees verder »

nov 20

Wat zijn de goedkoopste sigaretten?

Je rookt al jarenlang hetzelfde merk sigaretten en dat vindt je eigenlijk wel prima, totdat het je opvalt dat je eigenlijk veel te weinig geld overhoudt aan het einde van de maand. Wat kun je doen? Overstappen op een ander, goedkoper merk is helaas een optie. Zo zijn de merken “American Spirit” en “Austin Blue” …

Lees verder »

nov 16

De beste sportdeals

Sporten is leuk én gezond. Sporten kost echter ook geld. Zo moet je vaak sportschoenen aanschaffen, sportkleding en tal van andere benodigdheden. Als je kwalitatief goede sportartikelen wilt kopen dan loopt het bedrag al snel op. Gelukkig zijn er tegenwoordig veel webshops die met speciale kortingsacties werken zodat je niet de volle prijs hoeft te …

Lees verder »

nov 05

Studeren met eindeloze concentratie? Het is nu mogelijk

Studeren met nootropics

Met de nootropics van Paneuromix kun je nu studeren tot je een ons weegt en het zal je concentratie niet doen afnemen. Waar je voorheen waarschijnlijk voelde dat je, naarmate je langer studeerde, je concentratie afnam, hoe je daar nu niet meer over in te zitten. Sterker nog, met de nootropics van Paneuromix kun je …

Lees verder »

sep 01

Onderarmen trainen met deze oefeningen

Train jij je onderarmspieren? De meeste sporten zullen deze vraag met ‘nee’ beantwoorden. In dit artikel geef ik mijn mening over het onderarmspieren trainen. Ik ga je vertellen waarom he t belangrijk is deze spiergroep te trainen en zal je daarnaast een aantal oefeningen geven die je zelf kunt uitvoeren. Waarom de meeste mensen onderarmspieren …

Lees verder »

jun 24

Zaal huren voor trouwerij

Bij het huren van een trouwzaal voor je bruiloft ga je niet over één nacht ijs en ga je samen met je partner goed zoeken naar beschikbare zalen. Jullie willen immers dat deze trouwdag een prachtige dag wordt. Waar kun je op letten bij het huren van zo’n zaal? In dit artikel lees je waar …

Lees verder »

apr 03

Overstappen op de elektrische sigaret als sporter

Elektrische sigaret voor e-smoken

Roken is in de ogen van veel mensen een slechte gewoonte. Zelfs rokers zijn hier van bewust. Er zijn natuurlijk ook weinig positieve punten te benoemen. Sommige mensen stellen dat ze er rustiger door worden, maar het heeft vooral nadelen. Stoppen met roken is vaak ook iets wat veel mensen overwegen en proberen. Helaas realiseren …

Lees verder »

mrt 26

Verschillende CrossFit trainingsmethodes

In CrossFit wordt er van verschillende trainingsmethodes gebruik gemaakt, deze worden ook wel vaak de WOD genoemd, hierin worden oefeningen gecombineerd tot één workout. Deze workouts verschillen en zijn altijd gevarieerd. De ene keer kan het een workout zijn met een aantal rondes, zoals de amrap, ook wordt er wel eens een workout opgesteld die …

Lees verder »

nov 26

Het Ziekenhuisdieet heeft ook nadelen en voordelen

Voor en nadelen van ziekenhuisdieet

Het ziekenhuisdieet is een dieet dat oorspronkelijk gebruikt wordt in ziekenhuizen. Zo wordt dit dieet voornamelijk gebruikt bij patiÎnten die in een korte tijd flink wat kiloís moeten verliezen, bijvoorbeeld omdat er een operatie gepland staat. Omdat je met dit relatief eenvoudige dieet gemakkelijk en snel kiloís verliest, wordt het dieet tegenwoordig ook veel gebruikt …

Lees verder »

nov 22

Gewicht verliezen door fitness

Fitnessen kan een goede manier zijn om snel en effectief af te vallen. Je spieren verbruiken namelijk veel energie. Als je veel spieren hebt zul je meer energie nodig hebben. Je zult zelfs energie nodig hebben wanneer je niet aan het trainen bent omdat je spieren continue om energie vragen. Hou er wel rekening mee …

Lees verder »